大人になると、自分からやらない限り運動する機会ってなかなかありませんよね。 かくいう私もそうでした。 趣味のスノボはやっていたものの、運動不足解消とまではいきません。 テレビやネットなどでは、運動不足が招く恐ろしい病気など不安をあおるようなこ…
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